ADELGAZAR RAPIDO

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Lo que pienso hacer es mejorar mis comidas y estar en movimiento mas tiempo. En las mañanas voy a comer un cereal normal con leche de 1%. Durante el día en vez de comer golosinas comería frutas. En mi almuerzo comería ensalada de vegetales acompañado de carne o pollo y ya no cenaría ya que no acostumbro a hacerlo. No tomaría otra bebida mas que agua sin azucares ni sabor obvió. Bailaría por una hora mas o menos y trataría de hacer ejercicio en la bicicleta estable. Después ya que viera diferencia en mi peso empesaria a hacer ejercicios etc. (menos grasa y todo eso) Creen que esto ayude a bajar de peso? GRacias!!!!!
Brincar cuerda?

Hace menos de un año pesaba 50 kg y ahora peso 55 T_T
Ya se que no es mucho ni estoy gorda pero quiero pesar igual que antes
Es necesario hacer dieta o algun ejercicio especial o me basta con dejar de comer porquerías?Si hace falta algo mas decirmelo y si se puede adelgazar rápido mejor.
Graciaaas!
pd: mido 1.67

Holaa pues veran he aumentado muchoo de pesoo por alli tengo asi como unos 6kilos demas :S
y quiero adelgazar rapido porque siento que rodare!
que puedohacer para adelgazar rapidamente aparte de ejercicios y dieta que ya las hagoo? que otra cosa?
ayudenme porfis!

He cogido 6 kilos y no logro perderlos.
Necesito bajarlos en una semana, porque no me entran los pantalones!!!!

Como hago para perder 6 kilos en una semana?
de forma natural, nada de medicamentos especiales, que son solo drogas y no funcionan.

Ya se que es poco tiempo, pero poder se puede porque lo he oido de los actores que se los exige su trabajo.
Ademas yo antes de coger me quite 4 en una semana,
pero este ultimo mes me descuide y los volvi a coger, pero si los pierdo rapido luego tendre cuidado de no volver a cogerlos

Dejarme estrellita
Gracias-Salu2

Miren, tengo una fiesta en 1 semana y quiero adelgazar unos kilitos, ya se que existen esas dietas milagrosas, y quiero una, no me interesa que sea perjudicial para la salud por favor

y tambien pasenme algunos tips para cuando este ansiosa

leí que todo lo que se come a partir de la 7pm se convierte en carbohidrato y es verdad hace 1 semana deje de cenar o en vez comer una pieza de fruta y ya no engordé. Pero ahora quisiera saber si almorzando de dia y a la hora de almuerzo comer algo ligero me va hacer perder peso o engordaré?

Gracias por sus respuestas
Tengo que recalcar que desde hace 2 años no consumo pan, ni gaseosas ni nada quimico ningun producto quimico, pues tampoco uso azucar.

Mi cumpleaños es el 16 de Octubre y quiero empezar a perder ya peso.Ahora que ya estoy a tiempo,por que despues me regalan ropa,etc y quiero haber adelgazado bastante para entonces.Peso exactamente 70 Kg y mido 1’66 tengo bastante barriga y piernas.Por lo tanto segun lo que he calculado si empiezo desde ya hasta el dia de mi cumpleaños puedo perder una media de 7 u 8 kilos si me lo tomo en serio,teniendo en cuenta que la primera semana se pierden 2 kilos o asi.¿Me podeis recomendar alguna dieta en especial?¿Que tipo de ejercicios para perder peso rapido?¿Que alimentos adelgazan bastante?Algun que otro truco asi para ayudarte sin tener que comprar pastillas ni nada, todo natural y sin que se produzca el efecto yo-yo…Muchas gracias por participar
Mi cumpleaños es el 16 de Octubre y quiero empezar a perder ya peso.Ahora que ya estoy a tiempo,por que despues me regalan ropa,etc y quiero haber adelgazado bastante para entonces.Peso exactamente 70 Kg y mido 1’66 tengo bastante barriga y piernas.Por lo tanto segun lo que he calculado si empiezo desde ya hasta el dia de mi cumpleaños puedo perder una media de 7 u 8 kilos si me lo tomo en serio,teniendo en cuenta que la primera semana se pierden 2 kilos o asi.¿Me podeis recomendar alguna dieta en especial?¿Que tipo de ejercicios para perder peso rapido?¿Que alimentos adelgazan bastante?Algun que otro truco asi para ayudarte sin tener que comprar pastillas ni nada, todo natural y sin que se produzca el efecto yo-yo..¡Muchas gracias!

OTRAS PREGUNTAS MIAS http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AjCQhLXYUIjz519fIcUYK4ho.gt.;_ylv=3?qid=20100830064534AAwMsQQ ////// http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ApOAmrR3Ge9MAqcsgWloj0Ro.gt.;_ylv=3?qid=20100830063236AAvryfO

HOLA, TENGO 16 AÑOS , PESO 77 KILOS Y MIDO 1.66 CM, EN MI SEGUNDARIA ME PUSIERON A DIETA LA NUTRIOLOGA DEL PLANTEL YA QUE ESTOY MUY SOBREPASADA DE PESO, HE ESTADO SIGUIENDO EL PLAN DE ALIMENTACION QUE ME DIO, PERO ESO NO VA A DARME RESULTADOS PRONTO COMO YO QUIERO…
PERO QUISIERA BAJAR RAPIDO DE PESO, YA QUE SE APROXIMA EL DIA DEL ESTUDIANTE Y QUIERO ESTAR SIN ESTA HORRIBLE PANZA QUE SE ME SALE POR TODOS LADOS…
POR ESO QUISIERA QUE ME DIERAN CONSEJOS O ALGUNAS PASTILLAS QUE SEAN BUENAS PARA QUITAR EL HAMBRE Y QUE ME ADELGAZEN PRONTO…
POR QUE EN REALIDAD ESTOY DEMASIADO GORDA, TODOS ME LO DICEN Y ESO ME HACE SENTIR MAL, ME HACE QUE ME TRAUME Y QUE ME DE MAS HAMBRE, EL OTRO AÑO ERA TALLA 9 Y AHORA SOY 13 SUBI MUCHO Y NO SUPE NI CUANDO SOLO LO EMPEZE A NOTAR CUANDO LOS PANTALONES YA NO ME QUEDABAN Y ESO QUE LLEVO UNA RUTINA DE EJERCICIO, POR ESO QUIERO QUE ME DEN SU AYUDA SE LOS AGRADECERE MUCHO…
GRACIAS Y QUE ESTEN BIEN…

quería saber, si de bajar peso rápidamente se trata, si me recomiendan Gym y aparatos o lanatación
hasta ahora mi rutina consiste en 1500 metros de natación todos los días pero quería saber si con alguna otra rutina que conozcan se baja de peso mas rapido
desde ya gracias

Engorde diez kilos y ya no me entra la ropa, pero no tengo mucho tieempo para ir al gimnasio que puedo hacer ??por favor ayudaaaaaaaaaaaagracias