ADELGAZAR RAPIDO

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tiene 45 años, mide 1.65, y pesa 67 y quiere perder peso por lo menos en dos meses

Voy a comprarme una bicicleta estática que, entre otras cosas, mide las calorías consumidas. ¿Cuántas calorías tengo que consumir al día usando la bicicleta para perder peso lo más rápido posible? ¿Hay alguna relación entre calorías consumidas y kilos perdidos?

Gracias.

no puedo ir al gimnasio solo salto la cuerda una hora

no desayuno porque no me alcanza el tiempo y a esas horas es imposible que me gane el apetito
en el recreo casi nunca como porque las señoras venden puros burros y cosas con harina y grasa
llegando a la casa me tomo un yogurth sin grasa y azúcar
aveces me como un huevo con frijoles o solo tomo agua
no ceno x que mi aparato digestivo hace lentas sus funciones.
hago ejercicio una hora saltando la cuerda

peso 62 kilos y deberia pesar 55
hace un tiempo mi cintura media 84 y ahora mide 80 cm
y mi cadera mide 86 cm antes media 89

que mas puedo hacer debo perder peso en tres meses

hola necesito perder peso rapidamente y mejorar un poco mi pecho y abdomen y quitar grasa de la espalda en la part d abajo…. que me recomiendan pues en el pecho ya ksi tengo senos y no me gusta la ydea de que la grasa se me este cruzando con el brazo y quiero adelgazar de manera rapida y sana y en la part d abajo d la espalda se m ha acumulado grasa porfa recomienden ejercicios que me ayuden y alguna dieta buena…. ah cuantas calorias se deben comer a dario para estar sano? soy hombre

lei que sesiones de 20 min tres veces por semana bastan para perder peso. pensaba usar mi bicicleta una hora cada dia. mido 1,54 metros, peso 46,5 kilos, quiero perder 2 kilos RAPIDO ¿cuanto tiempo y cuantas veces por semana es aconsejable para mi?

Buenass! mirad me enterado que en algun sitio fuera de españa venden un gel para adelgazar y que se adelgaza rapido,te lo pones en la zona donde quieras perder peso y se notan los resultados rapidamente.Quisiera saber si en españa lo hay tambien o si hay algo parecido y cual es el nombre y el precio aproximadamente.Ayuda,gracias!