ADELGAZAR RAPIDO

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hola m podrian decir los metodos para adelgazar rapido q ejercicios q komida y todo eso

hola, tengo 17 años, peso 50 kg, y mido 1.60, los doctores me dicen k estoy bn, pero por que me veo con gorditos, como hago para bajar de pancita, ahhh y de brazos como le hago, yo kiero ser flaquitas, mi amiga me dice que soy gorda, e tratado de hacer dieta pero es muy dificil, mi mama me dice k me kiero ver como una anorexica, pero tampoco, yo kiero pesar 45kg, e tomado agua, no me gusta hacer ejercicio, e dejado de comer en la hora de la comida, y nada
espero k me ayuden
gracias ^^

Hola Tengo 16 aos mido 1.94 y peso 120 kg .. necesito que alguien me diga un entrenamiento y alguna dieta para bajar de peso en 4 meses alemnos llegar a los 100 Kg por que soy jugado de basket ball y ps me estan pidiendo bajar un poco de peso alguien me puede ayudar ?? O////O
100 kg o mas alemnos 85 para almenos sacar un poco de musculatura =D

Hola amigos! tengo muchas caderas! , digamos que tengo lo qe se llama FLOTA FLOTA o SALVAVIDAS jaj alguien me da un consejo para bajar kilos de esa parte? o algun ejercicio para formar bien mi cuerpo?
Graciaaaaaaaaaaaaaas!

hola
la verdad ultimamente he engordado un poco y quiero dejar de comer tanto, aunque tampoco quiero dejar de comer por completo
o que dieta es factible en un tiempo corto, que jamas habia tenido tanta grasa en varias partes cadera piernas y abdomen, onda estoy mas ancha pero no en exceso jaj
bueno espero que me den un consejo …de antemano gracias.

Hola quiero bajar de peso soy muy floja para el ejercicio a parte que no tengo tiempo, necesito que me ayuden por favor

Hola tengo 15años y tengo sobre peso peso 90kg y mido casi 170cm por favor si pudieran darme alguna rutina de ejercicios para poder perder unos 25kg en 6 o 7 meses les estaría muí agradecido.

Hola, tengo 25 años y peso 59 kilos, mayormente pesaba 55 pero ahora ya me preocupo porq nunca pese asi mido 1.58 mt.

Hola amigos, tengo un poblema por el ke me siento muy mal, lo ke pasa es ke subi 5kilos y yo soy una persona ke no tiende ni a subir ni a bajar, pero esta vez no se ke paso, me gustaria ke me dieran unos consejos sin ser groseros, en buena onda, para bajar de peso en un mes por lo menos, me dicen ke tomando mucha agua y ademas camiendando, cosa ke yo hago por las mañanas hace una semana por lo mismo, ke mas puedo hacer?

hola tengo 18 años y kiero perder peso rapido y la ves formar mi estomago ya ke ai se nota mas la gordura , quiera saber que tipo de ejercicio me ayudadia a perder pero y formar un apdomen plano .. xcias