Como puedo perder peso en una semana?
5 de septiembre de 2010
He cogido 6 kilos y no logro perderlos.
Necesito bajarlos en una semana, porque no me entran los pantalones!!!!
Como hago para perder 6 kilos en una semana?
de forma natural, nada de medicamentos especiales, que son solo drogas y no funcionan.
Ya se que es poco tiempo, pero poder se puede porque lo he oido de los actores que se los exige su trabajo.
Ademas yo antes de coger me quite 4 en una semana,
pero este ultimo mes me descuide y los volvi a coger, pero si los pierdo rapido luego tendre cuidado de no volver a cogerlos
Dejarme estrellita
Gracias-Salu2
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Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: ademas, coger, como puedo perder peso, drogas, los pantalones, ya
en una semana no los pierdes ni aun no comiendo
cortate una mano o un pie, nooooooooo mejor una liposuccion, por que el ejercicio es lento pero seguro, no hay cosas faciles
Has una dieta balanceada y as ejercicio hasta ya no poder mas o si quieres deja de comer.
Mira lindura, no lo tomes a mal, pero si amas el amor, ahora hazlo todos los dias, hasta que el dia 7 termines pálida y sin colores.
Te lo digo por experiencia propia
trata una dieta, y haciendo 2 horas de ejercicios todos los dias, pero si quieres hacer una dieta, te recomiendo que consultes a un nutricionista antes de hacerlo…
No existe ningun metodo magico ni milagroso, los actores pueden ya que ellos estan acostumbrados, pero para una persona normal es mucho mas dificil
para que vas a perder peso si asi te ves super ….
ademas te digo que perder o ganar peso muy rapido solo deja estrias .. ademas te puede dar colelitiasis o calculos en la vesicula biliar y vas a terminar flaca pero con una cicatriz de la operacion colecistetomia y repleta de estrias…
la clave del peso es lo que comes o lo que dejas de comer y la actividad fisica …
suerte..y un beso
oye pues yo lo ago todo el tiempo y en verdad si tengo bastantes estrias te recomendaria no vajar tan rapido,
mi truco es tomar solo sopas es mamon pero ademas de ser una comida valanciada no engorda te recomendaria tomar mucha agua y pues yo lo ago solo medio desayuno por la mañana y la sopa y nada mas bueno y agua
en realidad no creo q puedas rebajar 6 kilos en tan poco tiempo
Perdóname la respuesta pero quieres adelgazar y morirte al tiempo o que ?
Hola como estas, te cuento si se puede pero tenes que tener fuerza de voluntad y respeto por vos misma, empeza hoy mismi y si es denoche cuando leas empeza mañana pero no dejes pasar diciendo hoy no, hacelo la voluntad es lo primero haz lo que quieras, trato de ayudarte.
Tienes que trotar no correr trotar pero eso si no puedes caminar mantener una velocidad lenta pero constante sin disminuir ni aumentar, de 12 a 20 cuadras osea de 1200 metros a 2000 metros, trata que el lugar donde vas a parar sea un campo o parque para seguir, despues de eso tenes que hacer 3 series de 10 abdominales, luego te colocas de costado acostada y levantas y bajas la pierna que este estirada en angulo agudo 60 veces cada vez que bajas la pierna no puede tocar la otra, luego haces lo mismo con la otra osea te pones del otro costado, despues que terminas te colocas de rodillas apoyando las manos en el piso vulgarmente en cuatro patas jaja, eso si fijate que las rodillas esten en linea recta con los hombros y la cabeza no la dejes caer, tenes que mantener la columna recta, ya en esa posicion llevas una de las piernas hacia arriba osea tu pierna quedara en linea recta con tu espalda y cabeza eso lo haces en 5 series de 30 repeticiones, entre serie y serie varias las piernas no hagas todas las eries juntas con na pierna sola. despues estirar bien. esto lo tenes que hacer todos los dias, y acompañarlo con una dieta, no pasar hambre perosi evitar grazas aceites, maiz arroz harina y papas, lo demas todo, es facil voluntad es lo que tenes que tener.
Un beso Adrian
adrianentretenimientos@hotmail.com Personal trannig
bebe dos litros de agua diarios, come legumbres y frutas, no bebidas gaseosas. junto a las comidas toma agua no jugos o dulces. los jugos los tomaras 1 hora despues de las comidas. ah! y has ejercicios.
hola flaka!!
haz dieta y mucho ejercicio!!
y si puedes comprarte!! alimentate solo con Herbalife sport..
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… suertee!