ADELGAZAR RAPIDO

Alberto Inversor dice:

Nunca se aconseja adelgazar rápido. Si se hace, casi siempre se vuelve a subir de peso, en el mejor de los casos, cuando no hay problemas adicionales. Es bueno tomar una buena dieta o consultar un profesional, y lo fundamental es acompañar la dieta con actividad física y cambio de hábitos de alimentación. Aquí tienes algunos consejos buenos sobre dietas:
http://dietassalud.blogspot.com/search/label/CONSEJOS%20SOBRE%20DIETAS

nicorocker dice:

ve a una nutricionista

o si quieres adelgazar por tu cuanta hace mucho ejercicio
sal a correr o ve al gimnasio diariamente

tambien evita comer grasas
o azucares

por ejemplo enves de tomar gaseosa toma agua
enves de comer cosas fritas come cosas al horno
come proteinas
de vez en cuando come fideos

espero que te ayude

marimar dice:

Nada de eso de bajar de peso rapido es saludable.lo que puede pasar también con eso es que te rebote y te engordes al doble.Lo único saludable pero lento es el ejercicio. Mejor amate como eres y ya . Cuando seas mayor y tengas una enfermedad vas a desear poder haber comido todo lo que no comiste, Disfruta comer es delicioso.

Marta dice:

Hola linda u_u, he visto tu post, y queria decirte como lo hice yo….. y bueno yo sobre todo tenia mucho volumen debido a que retenia muchisimo liquido. He probado de todo tipo de dietas, que si la aktins, la de la alcachofa, la de la piña, la sopa, la de los 13 dias, la dieta definitiva, las alli con los efectos lasantes.., la secreta, natur house, la ww, pronokal (con sus efectos adversos)…… hasta las tipicas de verduritas y pescado y carne a la plancha cosa que con esas he tenido muy poco aguante ya que soy muy delicadita para comer y de verduras y pescado bien poquito…. Un dia me desperte con animo de mejorar mi obesidad ya que estaba acarreandome problemas de salud y me encontraba con poca energia, yo tenia 18 kilos demás, y bueno indagando por internet encontre esta pagina http://www.tusaludesoro.com que me llamo la atencion el poder hacerme un estudio gratis, y bueno lo hice y me asesoro una nutricionista, y me aconsejo unos productos naturales, que me fueron genial en tan solo 4 meses adelgacé esos 18 kilos que me horrorizaban y no solo eso sino que mi retencion mejoró muchisimo de volumen perdí 4 tallas de pantalones yo me encontraba genial con los productos no me dieron ni efectos raros ni nada, al contrario me encontraba con mas energia. Te la aconsejo por completo yo despues no he recuperado ni un gramo y como lo que quiero.
Un besito y cuidate.