¿porque no pierdo peso? ¿que debo hacer para perderlo?
4 de septiembre de 2010
Mido 1.70
Peso 60 kilos
Mi imc es del 21
Tengo 19 años
Y no hay forma de bajar de peso, lo he probado todo y estoy desesperada. Quiero ver de una vez resultados.
Por favor, pongan dietas en las que aunque se pase hambre, se pierda peso Rapido a ser posible, pero sobretodo que sean efectivas.
También agradecería que me recomendarán algún tratamiento de la farmacia que hayan probado y que provoque la reducción del volumen.
No digan que haga deporte, porque lo he probado también, no funciona y me cuesta mucho.
Contesten cosas útiles.
Perder Peso:
- ¿porque no pierdo peso mas rapido?
- ¿que debo hacer para bajar de peso, (nada me resulta) como me preparo psicologicamente?
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- ¿que debo hacer para bajar de peso en un mes?
- ¿que dieta y ejercicio debo hacer para bajar de peso?
Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: bajar de peso, de una vez, Dietas, estoy desesperada, pierdo volumen pero no peso, porque no pierdo peso, sobretodo, ya no pierdo peso nada
desayuna y cena special k
come una comida normal
y trata de usar una faja por 2 semanas seguidas y luego dale un descanso a tu cuerpo de una o dos semanas y vuelve a usarla por otras dos semanas y asi susecivamente
No es por nada pero si ayuda el special k
y si te da ambre entre comidas comete tu fruta favorita
o una barrita de special k(evita la comida grasosa y chocolate y almendras y ese tipo de cosas)
en un mes y hasta menos si k bajas
Suerte
Es mejor que bajes de poco a poquito, los resultados rapidos tienes consecuencias graves depues… te recomiendo hacer mucho deporte y comer muy balanceado!
si eres hombre esq eres un eskualido y si eres una mujer esta bien el peso concuerda con tu altura
quizá el problema sea metabólico, ve con un mèdico, aqui no creo que encuentres respuestas ùtiles (bueno ésta sí)
Saludos!
no te pases tu peso esta bien pero si loque pasa es que eres gordita por la barrigatus cachetes haz solo ejercicios odieta
para k kieres bajar d peso?
COSAS UTILES ?????????????
comienza TU por hacer algo util por TI !!!!!!!!!!!!
PONTE A HACER TUS RUTINAS DIARIAS EN SERIES DE 4 X 10
EN CADA UNO DE TUS EJERCICIOS Y DEJA DE SER TAN FLOJO !!!!!!!!!!!
Se que no te gustara que te lo diga, pero deberias consultar a un especialista.
El hacer deporte es fundamental para acompañar una dieta.
Prueba agregar mas frutas y verduras y trata de pensar en las calorias que consumes. Debes consumir menos de las que gastas.-
no manches mides 1.70 y pesas 60 estas super bien, no necesitas bajar mas…
Muy facil !!!!DEJA DE TRAGAR TANTO¡¡¡¡¡ el comer menos aunque no te sientas llena por completo te ayudara y con el tiempo tu metabolismo se ira acostumbrando y te sentiras llena mas pronto y tu masa corporal empezara a disminuir eso de que el comer de mas se compensa con hacer mas ejercicio es la mentira mas grande que he escuchado tan grande como la de que george bush ha sido el mejor presidente de las estados unidos de america
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AkH.bI3E2ApOzpY4LM_iKJ5o.gt.;_ylv=3?qid=20090719104044AA0tdJz
mira si no adelgazas es por constitucion,yo creo que te iria bien aumentar el metabolismo basal,es decir tienes que hacer un poco de cardio 10 minutos o 20 y pesas,para aumentar un poquito de musculo(no te preocupes,por muchas que hagas no te saldra bola porque eres mujer)
respecto a dieta,pos eso debes buscarlo segun tu objetivo concreto pero lo mejor que puedes hace es aumentar ingesta de proteinas y disminuir hidratos y grasas,pero sin descartarlas del todo,y comiendo siempre de formas moderada
RESPONDED MI PREGUNTA
En realidad por tu altura no me parece que tu peso sea alto.
Pero si aún deseas bajar de peso deberías consultar a un médico y a un nutricionista, es el mejor método, te darán la dieta más adecuada a ti. Es mejor que utilizar una que no es para ti y quizás te perjudique.
miraa…si tu qieres verte mejor yo qiero q sepas q para bajar de peso nunca se debe dejar de comer es decir siempre tiene q estar el desayudo el almuerzo la mediatarde y la cena solo q ahora..tienes q comer porciones mas pequeñas de las q antes comias…no esperes hacer una dieta de esas q bajas rapidisimos porque despues te puedenm agarra atracones y te comes de todo…hazlo lento para q tu organismo pueda ir acostumbrandose…y el ejercico aunq no te guste es bueno…y para eliminar calorias recuerda q tiene q pasar ams de 40minutos… loas dientas rapidas solo dan resultado para un corto tiermpo….es un consejo….y mucha suerteeE!!
,,,,guadaaaa,,,
mmm pss para mi ya no bajas de peso porqe ese es tu peso ideal!!!
estas perfecta ya no bajes de peso o te conseguiras una enfermedad
=S
mas bien lo qe te falta es tonificar tu cuerpo!!
con abdominales se logra
cheka esta dieta deseguro te sirve http://foros.laguna2000.com/showthread.php?t=158 a mi me funciono muy bien pero no se pq qieres perder peso porque tu IMC esta en normal y mejor no hagas ninguna dieta solo haz ejercicio
hola pues la verdad creo k estas de mui bn peso
pork si mides 1 70 y pesas 60 poes entonses mas bien
deves subir tu peso xq debes pesar 70 k ok?
pero si tanto t preocupa y dices k estas gorda ?
o kieres perder peeso poes trata d comer bn
haz ejercisio toma 2 litros de agua diarios y camina 30 min
bueno bye je
ESTA BIEN TU PESO HASTE ESTAS SEKO DVS EN GORDAR
SI KIERES MAS INFO AGREGAME.
CHIKITA8A8Y@HOTMAIL.COM
PUEDES PROBAR ESTO APRA INCREMENTAR TU MASA MUSCULAR
La Nandrolona es un esteroide anabólico derivado de la Testosterona, que tiene un efecto anabólico aumentado y un efecto androgénico disminuido.
Terapéuticamente se utiliza para el tratamiento de ciertos tipos de anemia, ya que su uso aumenta el número de góbulos rojos, hemoglobina y hematocrito.
Hola, decirte que me encantaría poder ayudarte a conseguirlo y a darte ánimos. Yo he conseguido por fin bajar 15 kg que me sobraban, yo recurrí a un asesor nutricional y me ayudó a bajar de peso con un programa nutricional y una buena alimentación. De lo que se trata es de educar a tu cuerpo a comer bien y cambiar tus hábitos alimenticios.
A mi me ha ido genial. Espero que te vaya bien a ti tambien.
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