¿Cuanto bajare de peso con 5 dias de ayuno a la semana?
7 de septiembre de 2010
no me vengan con reproches x favor…
peso 61 kilos mido 1.63 de altura tengo 25 años y soy de contextura pequeña, quiero pesar 48 kilos, y pienso hacer ayuno de 5 dias durante la semana, es decir de lunes a viernes solo tomo liquidos diet sin azucar como caldos leche descremada jugos etc
el sabado y el domingo comeria algo mas solido pero sin ningun tipo de excesos por supuesto…se q tengo conducta para no comerme todo el fin de semana…
ademas pienso caminar o correr una hora cuatro veces a la semana
ustedes en cuanto tiempo creen q lograre alcanzar los 48 kilos?
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Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: ademas, ayuno de 5 dias dieta, ayuno de cinco dias, ayuno perder 5 kilos, caldos, conducta, Diet, dieta del ayuno cuanto puedo bajar en una semana, fin de semana, jugos, leche descremada
talvez te desmayes, te provoques alguna enfermedad, y cuando vuelvas a comer tu cuerpo almacenara grasa como loco por q pensara q ya no le volveras a dar, peero bueno noc ritico, si te quieres enfermar a ti misma hazlo, io seguire haciendo EJERCICIO por q tengo algo llamado cerebro que me dice q el ejercicio es bueno y dificil, pero si lo logro ayudara, io no tomo caminos faciles
mmmmte digo algo 48 kilos es muy exagerado pero a ti tequeda bajar solo dos kilos o tres si lo quieres saber como bajar toma lo siguiente:
http://www.herbalife.com.co/
espero que te ayude!!!!!!!
primero me parece totalmente sin sentido tu actitud y meta planteada… 48 kilos es bastante por debajo de los 53 kilos que deberías pesar como mínimo por tu estatura. Te recomiendo que visites un psicólogo y le plantees esta misma consulta. Saludos y espero que estés muy bien.
mira te recomiendo que no hagas eso, que te nutras de cosas con proteinas y otras cosas pero que te nutras no puedes dejar de comer tendrás problemas endocrinos, despues hacer deporte tambiene s bueno y por supuesto no comer tonterias a unos 2 kilos por semana mas o menos podrias tardar un par de meses pero
esque tu peso y talla
ya esta bien…Un saludo
mejor ve a un nutricionista nadie te va a ayudar mejor que el, y en lo que canta un gallo vas a estar en el peso que quieres y de forma saludable
ESo no tiene ningun sentido, particularmente porque tu indice de masa corporal es adecuado
Eso el el peso actual entre el cuadrado de la altura en tu caso el 22
Sos dueña de hacer lo que quieras con tu vida..
Pero lo único que vas a lograr con ello es debilitarte y marearte …. no podés buscar otra forma?
eso no es bueno,porque pon tu que bajas ,pero te da rebote y vuelves a subir y hasta lo doble, y si estas en tu peso te verias muy delgada
Ten mucho cuidado porque las enfermedades como la anorexia y la bulimia empiezan así y puedes acabar muy mal.
Obviamente si haces el ayuno vas a bajar de peso, pero a los dos días te vas a quedar sin fuerzas y te vas a notar muy cansada, sin energía.
Te recomiendo que si quieres bajar de peso, vayas a un nutricionista o comas de manera sana ( verduras, frutas, pescados y carnes a la plancha…) y hagas ejercicio físico, pero que en ningún momento dejes de comer porque te vas a hacer mucho daño y también a las personas de tu alrededor.
Cuídate mucho y no ayunes porque eso no es algo que se controla. Entras en un mundo donde solo estáis tu y las calorías y nadie más. Te olvidas de tus amigos, tu familia….y te encierras en ti misma. Disfruta de la vida porque solo hay una y hay muchas cosas por vivir. No lo arruines por eso
QUE PENA ME DAS AH Y POR CIERTO CON 5 DÍAS SIN COMER TU METABOLISMO DE HARÁ MUY LENTO Y EMPEZARÁ A ALMACENAR TODO LO QUE LE DES EN FORMA DE GRASA Y LO QUE COMAS EL SÁBADOY DOMINGO SE CONVERTIRÁ EN PURA GRASA AUNQUE LA COMIDA QUE CONSUMAS NO TENGA NADE DE GRASA.
YO CREO QUE POR LO MENOS VAS A ENGORDAR DOS KILOS CON LO QUE HARÁS. ESO ES GRANDIOSO!
SUERTE CON TU DIETA PARA SUBIR PESO, SERÁ TODO UN ÉXITO.
mire yo te recomiendo k comas pero solo en una dieta muy rigurosa y as ejercicico
http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0 nivvel 1
http://www.youtube.com/watch?v=QwJLZkJK-dA&feature=channel nivel 2
esto aslo la 6 mas de lo normal ya k lo kieres en 5 dias
mira yo lo hice en 2 semanas pero con una buena dieta sobretodo incluye en tu dieta muchas proteinas te recomiendo atun lenteja
y cuando tengos ambre en pequeños lapsos del dia come barras de cereales y agua si funsiona
saludossss
yo bajo 1 kilo diario con esta rutina.
1 cafe cn leche por la mañana
un cafe con leche por la tarde
y una manzana o una fanta 0 por la noche…asi me pego de lunes a viernes y bajo 1 kilo por dia