ayuda, necesito saber como adelgazar rapido?
29 de agosto de 2010
es q tengo una amiga q tiene 13 años pasa mas omenos unos 62 kg y mide como 1.65, ayudenme por favor q ella esta muy decepsionada y quiere adelgazar rapido plis.
es q tengo una amiga q tiene 13 años, q pasa mas o menos 71 kg y q mide 1.65 como puede adelgazar rapido es q esta muy frustrada ayudenme por fa
no son 62 kg son 71
Perder Peso:
Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: adelgazar, adelgazar rapido, como enflacar rapido, mas o menos, plis, q pasa, secretos para adelgazar rapido en edad de 13 años, unos
llevala al medico endocrinologo para que supervise su sobrepeso y la ayuden con dieta , no aventures en remedios cortos que pueden afectar su salud
no se todavia le falta creser
Necesita dietas, ejercicio y mucho sacrificio, pero si eres buena amiga le regalas la liposuccion y estara delagada muy rapido.
Lo único correcto en este caso es que la mamá la lleve a tu amiga al médico y que sea él quien evalúe si debe o no adelgazar, cual dieta a seguir, etc.
Es muy chica aún debe terminar de crecer y como está en plena etapa estudiantil debe de seguir una dieta equilibrada.
pegate un tiro y te juro que adelgazas por que adelgazas, mi abuelo fue muerto y lo profanamos hace poco, pesaba 112 kg, y te juro que ahora pesó 23 kilos, quedo como un esqueleto
es una respuesta que todo mundo sabe y nadie pone en practica, come sano y VARIADO y que haga ejercicio, si no una dieta la va a matar porque esta en la etapa exponencial de crecimeinto. y que no coma chucherias y refrescos todo el dia, solo sus tres comidas diarias y balanceadas
Mira no existen soluciones rapidas, mas cuando se trata del peso corporal ademas esta muy niña para que se preocupe por como se ve…. pero la solucion es mas que ovia… solo que haga ejercicio (ejercicio, no que se mate en el gym), coma muchas verduras, frutas y que le baje a las papitas, churritos y comida chatarra… ademas no creo que con la altura y el peso que mensionas este rebentando….lo que necesita es que le levantes el animo
no coma mucho o ya deja de comer aunque no es muy indicado pero todo sea por adelgazar
tiene que dejar de comer en la cena ..la cena es la que mas ase engordar y ademas ella es muy chica pero para bajar de peso tienen que dejar de comer grasas nadamas y ponerse a correr salir a caminar por que sentada no va adelgasar ….
puede dejar de comer papitas,fritangas, pastelitos, galletas y cosas con bajo valor nutritivo que solo te aumentan de peso, no es recomendable que a esa edad haga dieta y esas tonterias, ya que su aumento de peso tambien puede deberse a los cambios hormonales que esta sufriendo al pasar a la adolescencia y una vez desarrollada y con una alimentacion que lleve frutas, verduras, lacteos, carnes y cereales baje de peso, de mientras lo que puede es hacer ejercisio y tomar 2 litros de agua, pero comer bien y dejar las chucherias. trankila!!! suerte!!!
a los 13 facil, deja de comer mugreros y metanse toda la tarde a deportes o baile
no comas mucho
lo mejor es separar las comidas es decir no mezclar proteínas idratos de carbón etc y sobre todo beber como mínimo 2 litros de agua diarios y tener controlado los azucares q puedes meterle al cuerpo y con eso adelgazas rápido
cual es el sofoco>?
ejercicios.
saludos.
pues hay mucha formas de bajar de peso pero lo mas recomendable es ke vallla con una nutriologa para ke ella le mande una dieta o algo según su edad y asi no ponga en riesgo su salud
prueba con shapeworks
diegoaguilar_s@yahoo.com
DIETA DEJADE.
deja de desayunar
deja de almorzar
deja de cenar
grasas y carbohidratos.
Que no coma mucho aue trate de comer menos i nada de chatara ni chocolate y veras que si bajra.
yo tenia el mismo problema
pero pues yo me puse una meta
y esa meta era ir a correr tomar 2litros de agua
komer las 3 komidas pero solo lo k es
no komer en exexo y asi perdi kmo 10 kilos
ahora ke tengo buena figura
kuido mucho mi kuerpo
asi le hice yo
Dile que no coma dulces, frituras ni mucho pan o pastas. Pero que tampoco debe adelgazar rápido porque no es bueno y además volverá a engordar mas rápido y el doble, que tenga paciencia
Para que tu amiguita adelgase esas libras de mas tiene que dejar de comer Harina poco arroz poco espaguetti no mucho dulce ir a un gimnasio para hacer ejercicios correr nadar caminar y comer poco,
Hola pues yo pienso que la forma de adelgazar rápido es si tu dejas de cenar solo tienes que desayunar y almorzar normal y en la cena tu puedes beber algo no comer cosas grasosas comer frutas beber bastante liquido y si tu antes comías mucho ahora tienes que comer un poquito menos
Bueno intenta no comer chocolates ni cosas de esas, i si tienes tiempo practica futting por la tarde.
Fijate como sera lo de tu pobre amiga que en lo que escribias, de 62 ha pasado a 71,por favor pobrecita, sera que le gusta mucho comer…, pues dile que no tiene que hacer nada para adelgazar, que cuando pegue el estirón, va a adelgazar, no tiene que dejar de comer, que coma todo lo que quiera, pero si a los 15 sigue igual, que tu mama la lleve a un endocrinólogo, para que la ponga una dieta, ahora seria muy bueno que caminara una hora al dia, que comiera todo lo que quiera comer, sin chucherias, solo comida y que se tranquilice que es muy joven..