¿porque no pierdo peso mas rapido?
24 de agosto de 2010
tengo 24 años mido 1,60 y peso 55 kilos. pueden decir que no estoy muy pasada de kilos y la verdad es que no pero quiero bajar un par de kilos mas.
desayuno leche desnatada con cereales integrales, como ensalada y fruta y a la tarde en el trabajo un yogur y un cafe. ademas estoy siempre muy activa y pierdo por dia unos 100 gr nada mas.
porque me cuesta taaaaanto bajar si como muy poco
Perder Peso:
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eso sucede porque tu metabolismo es lento….osea que tu cuerpo gasta muy poca energia, y si no estubieras comiendo bien como frutas y cosas por el estilo engordarias, Hay gente como yo por ejemplo que mi metabolismo es rapido yo como un monton ni te imaginas como como y no engordo incluso aveces bajo de peso ( mido 1 68 y peso 56 kils ) es asi hay gente q le cuesta mas y otras no…
pero no por eso dejaras de esforzarte si no fuera por esos esfuerzos de seguro engordarias ya q como mensione es lento tu metavolismo jeje suerte ………..
aa y a mi parecer estas super bien en tu peso
Cierra el pico y has mas ejercicio, saludos.
POR Q NO SIRVE ESTAR MUY ACTIVA, te recomiendo que hagas ejercicio, come sano, pero no poco….SANO, haz actividad fisica no te desnimes q las cosas no son inmediatas
XD resumiendo has caso al de arriba COÑO
Estás bajando, de todas maneras.
100 g por día, son 3 kilos al mes.
Nada mal, ¿No?
Tienes que saber que si bajas rápido, vuelves a engordar más rápido aún.
Así vas muy bien, sigue así, no apures que todo lleva su tiempo.
PAra los dos primeros que sepan que se dice HAZ con Z porque es imperativo. Y la razon es porque tu cuerpo considera que ese es tu peso ideal, el facotr es genético. Tienes que darte más palzias de ejercicio.
YA NO COMAS NADA QUE TENGA MUCHAS CALORIAS !!!!!!!!…………..Y HAS MUCHO EJERCICO…..
elimina algunos alimetos de tu dieta diaria
Precisamente porque no estas comiendo lo que tu cuerpo necesita!, cuando el cuerpo no obtiene todos los nutrientes, como no es tonto dice: "yo no se cuando me van a dar comida" asi que toda tu energia la convierte en reservas de grasa. Si te interesa saber cómo perder esos dos kilitos escribeme al correo deibisalasmena@yahoo.es y te envio la información que necesitas.
Hola, pos, en tu caso, para bajar de peso,
1. Tienes que sentir que todo lo que hagas te baje el peso como quieras,
2. Seguir tratamiento de un doctor en eso
3. Tomarte lo que contenga un poco de limón o Pamplemous
4. El deporte también es un buen medio de bajada de peso
5. Y por ultimo creo que la leche y yogur son bueno subidores de peso