¿ola!! necesito adelgazar rapido?
13 de agosto de 2010
ola ya he exo la misma pregunta…
pero lo que quiero explicar es que quiero adelgazar rapido… y no quiero ir a gym x k tengo 14 años y ya he ido…durante 6 años y no me ha exo nada…
y tampoko quiero dejar de comer x k hace unos años tuve anorexia y mi familia lo paso muy mal…
lo bueno que tengo s k no me gustan ni las chucherias, ni los dulces, ni nada de embutido. me da muxo ascoo!!!
y quiero delgazar antes de que empiece el instituto…
y queria preguntar si dentro de lo de hacer deporte el caminar, patinar y hacer abdominales me serviria…
x fa ayudaaa!!
doy puntooss!!
Perder Peso:
Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: adelgazar, adelgazar rapido, anorexia, dejar de comer, deporte, embutido, los dulces, mi familia, nada, necesito adelgazar, necesito adelgazar rapido, queria, quiero adelgazar rapido, unos, ya
No hay dietas milagrosas, lo que tienes que hacer es comer muy sano, no mucha cantidad, no saltarte ninguna comida y haz algo de deporte, tu misma sabrás que perder peso rápidamente tiene consecuencias muy malas, así que algo de paciencia y aunque el primer día de Instituto no hayas adelgazado mucho, a la larga te verás mejor. Cuida tu salud. Un saludo.
Si no quieres ir al gimnasio puedes suplirlo caminando rapido, eso ayuda a quemar grasas.
Un secreto, en ayunas todas las mañana buscas una hoja de aloe vera y licuas la pulpa, eso te ayudara a verte mas saludable.
Toma mucho agua, si es posible 2 litros por dia.
No saltees ninguna comida eso es fundamental.
Suerte Princesa!!!!!
Tengo una receta que me hizo bajar de peso a mí, y si la combinas con ejercicio mucho mejor:
1 rama y 1/2 de apio
2 litros de agua
Pones a cocer el apio en los dos litros de agua como por 16 minutos hasta que se reduzca a un litro, luego ese litro lo dejas enfriar y te lo estás tomando durante todo el día, este procedimiento se hace solamente por 15 días. Espero te sirva. Suerte.
Sinceramente, necesitas un psicologo. Swguro que pesas nada y menos y estas todo el dia obsesionada con eso. Que quieres? Adelagazar para hacer la entrada triunfal al insti? Centrate en otras cosas y lo de adelgazar es un tema el qual se tiene que tomar con paciencia, nada de un dia por el otro.. ya sabes! Come verduritas y cosas a la plancha y bebe mucha agua. No hay magia para esto!
Mira nada es magico y todo lleva su tiempo, puedes hacer ejercicios pero si comes no bajaras, tambien tienes que ver los horarios cuanto comes, has ejercicios, he invierte las comidas, en el desañuno toma mucho liquido jugos naturales fundamentalmente, luego sobre el medio dia una comida muy buena lejos dulces y grasas, pero comiendo buena cantidad para llenarte no pases hambre ya que lo mas importante es cuando llegue la hora de la cena no tengas tanta hambre y solo comas vegetales y frutas solo naturales, luego de la 6 de la tarde no comas mas nada que no sean las frutas y vegetales crudos, si con esto haces ejercios veras los resultados.
deberias seguir una dieta y a la vez acer deporte, lo q dices de patinar, caminar, acer abdominales,…etc claro q esta bien.
pero has de acer una dieta….con dieta no quiero decir q comas poco ni nada de eso.
tiene q ser una dieta en la q esten todo lo q necesita tu cuerpo. tendras q acer una tabla semanal. y eso de no comer dulces, bien. y luego evitar comer comida q tenga mucha grasa,q luego al cuerpo le cuesta soltar. y comer mucha verduras, frutas, cereales, comida ala plancha, zumos naturales, lacteos,…..
digamos q comer de todo, pero sin abusar, y seguido de un plan de ejercicios.
debes saltarte ninguna comida, porq sino te la pasaras picando entre horas luego o a la siguiente comida de artaras.
no te saltes ninguna comida, el desayuno es muy importante, uno q sea energetivo y vitaminico. y la cena q sea ligera.
y no piques entre horas, si te apetece, puedes comprarte barritas estas dieteticas o similares, o muchas cosas q vender en la seccion de dietas. eso te aliviara el hambre.
y claro q sirve el ir al gimnasio y acer deporte, pero haz de acompañarlo de una dieta. y ser persistente. aveces personas tardan mas en perder peso.
pero el secreto es ese,comer sano y deporte.
Hola, no necesitas adelgazar rapido, necesitas ir a un medico. Eres joven, fuiste anorexica y quieres adelgazar rapido? No sabemos lo que pesas ni lo que mides, por lo tanto cualquier cosa que hagas va a ser una locura. Tu unica salida es un profesional, no lo tomes a la ligera, si no quieres caer nuevamente. Si quieres a tu familia hazlo. Saludos
lo mejor que deves acer es ir a un endogrico y este te ara una dieta para perder peso sin que tengas falta d vitaminas ect.. io lo ago todos los años y pierdo 6 kilos en una semana y no paso nada de ambre y lo unico que ago es jugar al tenis cada 2 dias! espero que te funcione io tb tengo 14 años muxa suerte!
Creo que tu problema no es adelgazar por q si sufriste ANOREXIA, dudo mucho q estes en sobrepeso. Mi Recomendacion seria que te trates con un Psicologo (no creas q son para locos) para que te ayude a superar la ANSIEDAD que tienes con el peso.
claro cualkiera de esas cosas te hace bajar de peso xq te mueves mira yo tmbien tnGo 14 años y me encantaria bajar de peso estoy redonda xD..JAJA
suerte
Dices "hace unos años tuve anorexia"
La anorexia no se cura, se parende a vencerla en tu día a día el resto de tus días.
Con esto quiero decirte que te veo un poco obsesionada, claro, evidentemente estas enferma, y yo te aconsejaría que esa pregunta se la hicieras a tu médico de cabecera, él sabra cómo actuar y qué aconsejarte para que pierdas peso si es que es necesario, cosa que dudo. Un saludo guapa. Y fuerza.
yo pienso lo mismo que tu.
necesito adelgazar y lo que hago es andar todas las tardes rapido!
bsos