¿bajar peso rapido aunque sea por unos dias para un examen de IMC?
13 de agosto de 2010
hola bueno tengo un examen de IMC (indice de masa corporal) y necesito bajar peso no importa que sea por solo varios dias
cual es la mejor forma de bajar de peso por poco.
es verdad que si no tomas agua desde 2 dias antes bajas de peso y despues de la prueba te tomas unos sueros y bastante agua
logras bajar mucho peso durante el examen??
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Vitor te dejo una dieta!!!
DIETA ANALIZADA POR NUTRICIONISTA: ES EFECTIVA!!!
Debe seguirse exactamente para perder 5 kilos en tres días.
PRIMER DÍA
DESAYUNO: café o té sin azúcar ni leche, 1/2 pomelo, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de maní.
ALMUERZO: 1/2 taza de atún al agua, 1 rebanada de pan tostado, te o cafe sin azúcar.
COMIDA: 1 pedazo de cualquier tipo de carne ( 85 grs), 1 taza de porotos verdes, 1 taza de betarragas, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla
SEGUNDO DÍA
DESAYUNO: 1 huevo, 1/2 plátano ( banana), 1 rebanada de pan tostado, cafe o te.
ALMUERZO: 1 taza de quesillo ( queso blanco), 5 galletas de agua o soda.
COMIDA: 2 salchichas ( hot dog), 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria cruda, 1/2 banana, 1/2 taza de helado de vainilla.
TERCER DÍA
DESAYUNO: 5 galletas de agua o soda, 1 rebanada de quesillo (queso blanco), 1 manzana chica, te o cafe sin azúcar.
ALMUERZO: un huevo duro bien hervido, 1 rebanada de pan tostado.
COMIDA: 1 taza de atún en agua, 1 taza de betarragas, 1 taza de coliflor, 1/2 melón congelado.1/2 taza de helado de vainilla.
Esta dieta trabaja por descomposición química, solo se puede usar sal y pimienta.
Debe ser seguida por tres días consecutivos.
Después comer normalmente (no abusar ni exagerar).
Después de comer cuatro días normalmente se puede volver a comenzar la dieta.
Se puede perder hasta 18 kilos en un mes.
Es una dieta sin riesgos, no se debe comer ni picotear entre comidas.
Albricias!!!
si lo puedes…
la dieta de las manzanas
y la sopa milagrosa
buscala en google
bajas como 8 kilos en una semana
¿Cuántos kilos necesitas bajar?
Tengo una dieta que me sirvió y ya bajé 2 kg en 3 días.
tamando linasa
ss no te puedo ayudar solo toma mucha agua jejeej y si consiges la dieta me la pasas plis
pues has mucho ejercicio todos lso dias