¿Alguien me podria dar alguna dieta o algun truco de como bajar de peso rapido ? :)?
1 de agosto de 2010
Lo que pasa es que creo que peso demaciado entonses yo puedo bajar de peso rapido pero me gustaria que me dieran una dieta o algun tipo de trucoo como para bajar de pesoo por ejemplo dicen que lo mejor es en la mñna tomar un vaso de jugo de naranja por que tiene acido que ase que toodo lo que comas despues seaa con menos calorias es un ejemplo no se si es verdad pero me gustaria eso que me dieran una dieta o un truco para mejorar y ojala me dijieran que tipos de ejercicios es mejor para bajar el estomago muchas grasias 
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Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: alguien que me diga como adelgazo, bajar de peso, comas, el estomago, grasias
no existe truco ni magia, ni medicamentos para bajar de peso, necesitas cambiar tus habitos y no solo por estetica corporal sino por salud..
saludos
el ejercicio y una dieta saludable es lo ideal creeme.
no comas comida chatarra, como refrescos,pastelitos ni azucares refinados.
combina tus alimentos adecuadamente y pues no exageres en el consumo de grasas, porque aunque no lo creas son indispensables para tu organismo pero eso si trata de que sean insaturadas como la de las nueces, aguacate, cacahuates y pues cocina con muy poco aceite, no comas alimentos fritos.
consume 2.5 litros de agua al dia y sobre el ejercicio pues los abdominales son excelentes
el ejercicio y una dieta saludable es lo mejor.
si bajas muy rapido de peso te puede hacer daño.
pues mira yo practico judo y para bajar de peso nosotros usamos chalecos termicos para sudar, y pss corremos 15 min y bajamos aprox un kilo y medio, una vez tenia que bajar 3 kilos en una competencia me puse 2 chamarras y el chaleco termico corri 30 min y los baje!! pero despues de hacer eso te deves cuidar bien xq los puedes rebotar muy rapito,
tomate todas las mañanas un vaso de agua tibia con el jugo de1 un limón, camina todos los días 30 minutos y bajale a los carbohidratos y al azúcar y veras pronto resultados