¿Alguien sabe de alguna dieta o metodo de perder peso efectivo? Y si es rapido mejor…?
21 de julio de 2010
Soy una madre de 24 anos, y despues de mi segundo embarazo quede sobrepeso, me gustaria perder de 30 a 35 libras …estoy desesperada por bajar de peso por mi salud y para sentirme mejor conmigo misma, se los agradeceria de corazon…gracias.
Perder Peso:
- ¿Alguien me podria dar alguna dieta o algun truco de como bajar de peso rapido ? :)?
- ¿Alguien me aconseja alguna dieta para perder peso de una manera efectiva?
- ¿alguien tiene alguna dieta que me ayude a adelgazar rapido ?
- alguien sabe metodo rapido de adelgazar unos kilos?
- Alguno de ustedes sabe q tan efectivo es bajar peso con zumba??
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quieres una dieta???? pues come carne y vegetales verdes puedes comer carne de la que quieras en la cantidad que quieras pollo res etc o huevos acompañado de una ensalada verde por ejemplo germen de alfalfa lechuga y brocoli o haz un guiso de pimiento morron con champiñones y cebolla
alejate de la fruta el azucar y harinas
lo que se hace es eliminar los carbohidrtos para obligar al cuerpo a quemar las reservas
facil puedes bajar 15 kilos en 3 meses
Te invito a conocer unos productos para bajar de peso, todos ellos los puedes ir variando ya que son para quemar la grasa y claro, lo puedes tomar uno por semana y durante un lapso de seis meses veras los resultados, son una marca muy reconocida por todas las personas.
No requieres dietas ni sacrificios, ya que nuestra fuerza de mensaje es usar un dia y otro tambien. Te dejo la liga:
http://www.omnilife.com/index.php#front/frontProductos_termo.php
A tus ordenes para futuras consultas, son excelentes y para ti una linea de belleza en esta empresa. saludos y bienvenida.
hay una dieta que se llama dieta del doctor atkins consistes en comer muchas proteinas y grasa y no comer carbohidratos por 15 dias despues de los primeros 15 dias podes ir agregando un carbohidrato si no lo haces tendrias riesgos en que tu riñon y tu higado se esforzaran mas y tendrias problemas con tu salud
en esta dieta tenes q comer hasta llenarte pero eso si comer proteinas bastantes y poca grasa despues de los 15 dias agregas un carbo al dia o en cada tiempo tomar 2 ltrs de agua comer ensaldas ya que es fibra y no te estriñe y en 3 meses ya has de ver bajado como 20lbrs
ok a muchas personas no les parece muy saludable la dieta del doctor atkins ya que cuando la hicieron no la manejaron bien dejaron de comer carbohidratos y no los agregaron y eso hiso un problema en su salud
espero haberte ayudado esta dieta no te va a dar hambre ok
Hay un suplemento que me gusta recomendar porque es muy completo. Se llama Acai Power de laboratorios Viv3. Esta muy de moda en Estados Unidos porque hay muchos famosos tomandolo para adelgazar y mantenerse en su peso ideal.
El acai power es un quemagrasas que suprime el apetito y te aporta un monton de nutrientes y energia. Te ayuda a acelerar el metabolismo por lo que no tiene efecto rebote y el cuerpo va a tener mas facilidad para adelgazar una vez dejes de tomarlo.
Actualmente los laboratorios Viv3 estan repartiendo muestras gratuitas y sin ningun compromiso de compra. Te dejo una pagina donde tienes informacion para conseguirlas gratis y donde hay comentarios de gente que las ha probado.
Dieta y ejercicio es la solución eficaz. Naturalmente dirigida por un especialista.
La voy a poner bien facilito y directo:
1-Haz algún tipo de ejercicio, el que mas se acomode a tu tiempo y gusto.
2-Respeta tus tres comidas diarias.
3-No comas entre comidas.
4-Al comer no mezcles carbohidratos con proteínas. Ejemplo: tallarín con guiso de pollo, come el tallarín en la comida y de entrada una ensalada; el pollo cómelo en el almuerzo con ensalada también.
Carbohidratos: pan, fideos, tallarines, papas, yucas, camotes, arroz.
Proteínas: carnes, huevos, pescado, quesos.
5-Evita alimentos procesados- snacks, gaseosas, jugos empacados, pan blanco, azúcar blanca, prefiere los alimentos naturales, frutas y verduras. Pero no mezcles frutas y verduras por que te pueden caer mal.
Si deseas tener conceptos mas claros sobre nutrición y alimentos saludables te recomiendo:
http://www.saludynutricionnatural.blogspot.com
Espero te agrade.
Saludos.