Adelgazar rapido?
16 de junio de 2010
No se si seria una locura , pero quiero adelgazar rapido y mucho
Si me limitara a beber muchisima agua , comer poco y cosas como frutas arroz etc cuanto podria perder en unas semanas?
Perder Peso:
Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: adelgazar, adelgazar rapido, como adelgasar si se come de noche, quiero adelgazar rapido
Sí, es una locura…
y no vale de nada. Solo para caer enfermo…
Así que, chico, a adelgazar con cabeza…, te vas a un nutricionista y te apuntas a un gimnasio, y maximo cuatro kilos mes…que ya es una pasada, lo normal es que sea algo menos…si no quieres verte lleno de pellejos.
Saludos.
No comas más que ensalada.
yo te recomendaria que no tomes nada de medicamentos o posimas que dicen que te prometen que bajas de peso por que bajas lo que yo te recomendaria esque tuvieras una buena alimentacion y que hicieras ejercicio eso es lo mas saludable para bajar de peso
lo que te recomiendo es que comas de lunes a sabado al mediodia un yogur ser o alguna fruta( aconsejable manzana) despues comer pollo, milanesa de soja y pavita con ensalada durante toda la semana. Los domingos comer lo que quieras, pero no exagerar con la comida.
Ejercicio, si nunca hiciste ejercicio, te recomiendo caminar rapido 30 minutos durante una a dos semanas e ir aumentando 5 minutos cada semana. Al llegar a llos 60 minutos empezas a trotar 15 minutos y caminar 30
No hagas estupideces porque primero no vas a durar con la dieta ni una semana y segundo cuando bajes 3 kilos vas a tener tanto hambre que te vas a comer un burro, y vas a engordar 6 kilos perdón por la brutalidad de mi respuesta pero es que esas tonterías son las que hago yo, y realmente eso es lo que sucede adelgazo 3 y después me engordo 6 y me lleno de estrías, cuida te despacio reducía las cantidades y camina un rato todos los días .
si tienes razon solo corre mas y haz mas pesas y por hay visita mi pagina http://muestrasfree.blogspot.com/
Hola
Yo te recomendaria consumir las 3 comidas sin omitir ninguna obviamente que en porciones pequeñas la cena no consumir ninguna harina una muy buena ensalada, jugo sin azucar practicar algun deporte y veras como bajas. has esto y veras cuidate, recuerda no omitir ninguna comida por que no sera bueno para tu metabolismo. Bye
Pues eso esta como q difícil. yo te recomendaría que hicieras una dieta baja en grasas y carbohidratos, realices como mínimo 1 o 1 hora y media de ejercicios diarios, y pues para acelerar el proceso consume algún medicamento para adelgazar (asegurate e informate mucho sobre el producto q escojas con tu doctor para evitar efectos secundarios yo te recomiendo el te chino x ejemplo q es bonísimo) todo esto en conjunto hará q te deshagas de esos kilitos de + de una manera rápida, segura y sin rebotes o complicaciones.
Suerte y recuerda q la constancia juega un papel importante para adelgazar
No sé, yo estoy haciendo una dieta media rara me esta dando resultados, te cuento que hace 3 semanas estoy desayunando cafe con leche y nada más. Almorzando 200g de espinaca y algo de carne y de postre frutas. Cena: un plto de avena 60g y fruta. 3 días de activida física intensa y se mee nota muchisimo que baje la panza(mido 1,90 y peso 111,5kg).
Suerte.Saludos
Te dejo una dieta muy buena!!!
La Dieta de la Sopa
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¿En qué consiste la dieta de la sopa?
La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.
Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.
La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.
Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.
Modo de preparación de la dieta de la sopa
Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.
Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
Modo de toma la dieta de la sopa
Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 gr., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.
hola nena te recomiendo esta paguina http://delagadasporsiempre.blogspot.com/2008/04/lo-lograremos.html
y si haces lo que dices de tomar agua y frutas en una semana perderas si estas bien juiciosa 2 o 3 kilos por semana entonces en 2 semanas seria 5 kilos y asi , pero es dificil una cosa es decirlo cuando uno ya esta lleno y proponerce dietas que son muy dificiles, claro que si tenes muy buiena fuerza de voluntad lo vas a lograr y huy me avisas cuando lo logre
que eso mereceria unas recontra felicitaciones aqui te doy unos tips para que lo logres http://delagadasporsiempre.blogspot.com/2008/04/lo-lograremos.html
Aqui tienes la respuesta.
http://www.mejorandotufigura.com
Un saludo