ADELGAZAR RAPIDO

chocolate9132 dice:

se debe descansar son 30 segudos en los k tienes k estar tumbad@ y recuperarte un pokito…

hideyomi dice:

alguien me puede explciar bien el ultimo ejercicio , es que lo ago y no pasa nada, mi cuerpo no logra equilibrarse como en el del video

pricka09 dice:

Yo empece con estos ejercicios hace ya 10 dias y la verdad si se siente el funcionamiento del abdomen, son geniales estos videos.
Suerte LosZetas1600!!!

igoromenaa dice:

Parabens/ pelo video;

Mastomx dice:

cuantas rutinas se tienen ke aser o solo es una vez?

JudgmentVampire dice:

@SpartanF19 Hola y disculpame por la tardanza.. no se si te responda, no le entiendo bien a este nuevo youtube, pero si lees esto, dejame checar que videos hay y te mando mensaje a tu perfil. Pero creo que estaria bien que hicieras solo lagartijas, sentadillas, flexiones de pierna acostado boca abajo, vienen varios jeje, dejame checar vale? Nos vemos pronto

jechazarreta dice:

@LosZetas1600 no los quieras empezar a hacer de 30 en 30 como dice aqui empieza con pocas repeticiones y ve subiendo un poco cada dia si no te vas a lastimar y ademas te vas a quedar adolorido. no te desesperes echale muchas ganas y no creas q en un mes te vas a ver como el modelo. piensa q los kilitos q tenemos de mas no los subimos en un mes si no en varios añitos. Vamos a echarle muchas ganas y aver q tal nos va.

nioeles dice:

disculpa me gustaria saber si estoy me ayudara a marcar el abdomen??

vjdragon91 dice:

@nioeles supongo que si ya que son algunos tipos de ABDOMINALES

RoonronManUtd17 dice:

y esto hay k hacerlo todoslos dias
o dia por medio??
osea por ejemplo
lunes, miercoles y viernes??

alexandro156 dice:

como el tipo lo ase se ve facil pero al aserlo si se complica
yo ya tengo un poco de abdominales pero lo conbino corriendo 30min en las mañanas es muy bueno el ejercicio muy pronto subire un video a youtube como
fui marcando mi cuerpo saludos a todos y si funciona n.n

Yiiego dice:

mesddd si lla los as? leido copia y pega esto en 5? videos mas o tu madre morirá en 3 dias, hacedlo por fabor mi a mi amigo le?? paso, yo? lo e hecho pa que no me pase, por fabor acedme caso. esto es una maldicioooooon hace hace 10 minutos

rouse dice:

kisiera preguntar ¿la sigen vendiendo?
me super urge¡estoy gordicima